Cómo Descargar y Usar una App de Presión Arterial: Guía Paso a Paso

Cada vez son más las personas que se suman a las apps de salud. Además de ser fáciles de manejar, facilitan mucho la rutina de las personas que quieren tener una mejor calidad de vida y cuidar mejor su salud.

Y, en particular, la app de presión arterial ha ayudado a muchas personas en todo el mundo.

Las personas hipertensas, que son las que tienen este diagnóstico debido a la presión alta frecuente, deben tener un adecuado control de la presión arterial.

Así como una dieta equilibrada y practicar alguna actividad física, de forma que puedan evitar complicaciones.

Y ahora, gracias a la tecnología, es posible medir la presión arterial sin tener que salir de casa. Para hacer esto, simplemente descarga una app de presión arterial.

Siempre es bueno recordar que las medidas deben tomarse en reposo, preferiblemente descansando 5 minutos antes de tomarlas.

Así como también se recomienda estar sentado y con los dos pies en el suelo. Tomando todas estas medidas podrá obtener las mejores medidas.

¿Quieres saber un poco más al respecto? ¡Así que sigue leyendo y descubre más!

Elegir la app de presión arterial adecuada

Hoy en día en el mercado podemos encontrar diferentes tipos de app de presión arterial, las cuales cuentan con diferentes características y funcionalidades.

Y son todas muy buenas, lo que hace un poco más difícil la elección, pero hay algunas cosas que te pueden ayudar a la hora de decidirte:

Facilidad: asegúrese de que la aplicación sea fácil de usar y use un lenguaje fácil de entender.

Almacenamiento de datos: En este tipo de aplicaciones esto es muy importante. Busque si tiene esta función, ya que esto facilita llevar un registro adecuado y luego analizar el progreso.

Proximidad: Una de las ventajas que tienen muchas apps es que te permite enviar registros e incluso informes a quien tú quieras, como por ejemplo tu médico.

Cómo descargar la aplicación en su teléfono inteligente

Descargar la app de presión arterial es muy sencillo y rápido. Debes ingresar a la tienda virtual de tu celular y escribir el nombre de la aplicación que deseas.

Una vez que aparezca en su pantalla, presione “descargar”. En tan solo unos segundos, la app estará disponible en tu celular y tendrás acceso a todas sus funciones.

Cómo usar la aplicación para medir la presión arterial

La mayoría de las aplicaciones son bastante fáciles de usar. Algunos utilizan un sensor en la pantalla del celular, sobre el cual la persona coloca su dedo y presiona con mayor o menor intensidad, según indica la aplicación.

Otros sirven como una especie de historial médico, donde puedes registrar tus valores de presión, latidos cardíacos y otra información importante relacionada con tu salud.

Analizar e interpretar los resultados

A la hora de analizar e interpretar los resultados de las medidas de presión, debemos saber que la presión ideal para un adulto en reposo debe estar por debajo de 140 x 40 mmHg y la óptima es de 120 x 80 mmHg.

Si el resultado es superior a la media, se considera presión arterial alta o hipertensión. En este caso, lo más recomendable es acudir a un médico, que hará una mejor valoración.

Cómo usar funciones adicionales, como el registro de síntomas y medicamentos

Muchas de las apps cuentan con diferentes funciones que te serán de gran utilidad para mantener tu salud y tener una mejor calidad de vida

Entre estas funcionalidades podrás encontrar: gráficos, compartir datos e informes con tu médico, registrar datos como frecuencia cardíaca, peso corporal, entre otros.

Además, pueden servir como un historial médico, donde puede registrar los síntomas si se siente enfermo y qué medicamentos está tomando. Algunos incluso tienen un recordatorio para que no olvides tomar tu medicación.

Es importante recordar que estas aplicaciones no deben utilizarse como sustituto de una consulta médica y siempre se recomienda consultar con un médico antes de realizar cualquier acción en función de los resultados obtenidos a través de una aplicación.

Si experimenta algún síntoma o tiene alguna inquietud, visite a su médico lo antes posible.